육아와 예방접종 정보
육아
육아는 보람차고 만족스러운 경험이 될 수 있지만, 또한 어려움과 스트레스를 수반할 수 있습니다. 새 부모로서 직면할 수 있는 몇 가지 일반적인 과제는 다음과 같습니다.
- 수면 박탈
- 수유
- 기저귀 갈기
- 울음
- 돌보는 사람 찾기
이러한 과제를 극복하고 자신감 있는 부모가 되기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 지원 체계 구축: 가족, 친구, 다른 부모와 연결하여 도움을 요청하세요.
- 현실적인 기대치 설정: 모든 부모가 실수를 한다는 것을 기억하세요. 완벽할 필요는 없습니다.
- 자신을 돌보기: 수면, 영양, 운동이 충분하도록 하세요.
- 도움 요청: 육아는 혼자 하는 일이 아닙니다. 필요할 때 도움을 요청하세요.
- 인내심 갖기: 육아는 시간이 걸리는 과정입니다. 인내심을 갖고 새로운 기술을 배우는 데 시간을 투자하세요.
예방접종
예방접종은 아이를 심각한 질병으로부터 보호하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예방접종은 바이러스나 박테리아로부터 발생하는 질병을 예방하거나 경증화하는 약물입니다.
한국에서 권장되는 예방접종 일정은 다음과 같습니다.
| 나이 | 접종 |
|---|---|
| 출생 시 | B형 간염 |
| 1개월 | 결핵, 디프테리아, 백일해, 파상풍, 소아마비, 로타바이러스 |
| 2개월 | 결핵, 디프테리아, 백일해, 파상풍, 소아마비, 로타바이러스 |
| 4개월 | 결핵, 디프테리아, 백일해, 파상풍, 소아마비, 로타바이러스, 폐렴 |
| 6개월 | 결핵, 디프테리아, 백일해, 파상풍, 소아마비 |
| 9~12개월 | 폐렴, 홍역, 유행성이하선염, 풍진 |
| 15~18개월 | B형 간염, 일본뇌염 |
| 4~6세 | 디프테리아, 백일해, 파상풍, 소아마비 |
| 11~12세 | 자궁경부암, 인유두종 |
모든 예방접종은 안전하고 효과적입니다. 그러나 모든 약물과 마찬가지로 일부 예방접종은 가벼운 부작용을 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 부작용은 주사 부위의 통증, 발적, 부기입니다.
예방접종에 대한 정보와 지원을 원하면 다음 리소스를 참조하세요.
- 국립보건연구원 예방접종센터: https://www.nih.go.kr/vaccination/
- 한국예방접종학회: https://www.ksv.or.kr/
- 세계보건기구: https://www.who.int/immunization/topics/vpd/en/